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경락마사지의 효과
기와 혈이 지나는 길을 경락이라고 합니다. 몸에는 12개의 주요 경락이 있고, 경락 위에는 365개 경혈이 있습니다. 경혈을 누르면 기와 혈이 잘 소통되어 건강해집니다. 각 증상과 관련 있는 경혈을 찾아 적절한 시간 동안, 알맞은 정도의 자극을 올바른 자세에서 실시할 때 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.
경락마사지의 효과를 크게 네가지로 분류해 보겠습니다.
첫째, 혈액순환을 촉진합니다. 혈액이나 산소 그리고 몸에 흐르고 있는 생명 에너지의 순환을 좋게 해 줍니다. 순환이 활발해지면 몸의 기능이 정상화되고 질환 때문에 생기는 증상도 완화되며 건강해집니다.
둘째, 내장기능을 강화시켜줍니다. 현대인들은 위나 간장 등 내장의 기능이 많이 약해져 있는 상태입ㄴ다. 경락마사지는 내장에 자극을 주어 움직임을 좋게 해 체력을 높여줍니다.
셋쨰, 결림을 해소하는데 효과적입니다. 몸에 쌓인 피로가 뭉쳐서 결림이나 응어리가 생깁니다. 경락마사지를 하면 기와 혈이 막힌 부분을 뚫어줘 결림이나 통증을 해소해 줍니다.
넷째, 자연치유력을 높여줍니다. 몸을 좋게 하는 것도 나쁘게 하는 것도 바로 자기 자신입니다. 경락마사지는 면역력을 높여주어 자신이 원래 가지고 있는 자연치유력을 끌어내 건강하게 해 줍니다.
경혈을 자극하면 좋은 이유
첫째, 기와 혈의 흐름이 좋아져 건강해집니다. 우리 몸은 혈관과 신경, 경락이 그물망처럼 연결되어 있습니다. 혈관과 신경망이 혈액과 각종 자극을 온몸에 전달하는 기능을 한다면 경락은 기와 혈을 온몸에 흐르게 하는 통로 역할을 합니다. 따라서 경락이 막히면 기와 혈이 막혀 결국 병이 생기게 됩니다. 몸에는 12개의 주요 경락이 있습니다. 그 경락 위를 따라 365개의 경혈이 있습니다. 각종 질환이나 증상에 적합한 경혈을 찾아서 자극하거나 마사지를 하면 기와 혈이 잘 통하게 되고 몸의 자연치유력이 좋아져 증상이 완화됩니다.
둘째, 경혈을 자극하면 나쁜 곳이 치유됩니다. 몸의 특정 부위가 안 좋아지면 아픈 부위와 관계있는 경락 위에 반드시 반응이 나타납니다. 즉 경혈부위나 통증이나 저림, 냉증, 화끈거림 등과 같은 반응이 나타나는 것입니다. 이때 반응이 느껴지는 경혈을 눌러 자극을 주면, 이 자극은 경락을 통해 연결되어 있는 내장과 뇌에 전달되어 기능을 정상으로 회복시켜 주게 됩니다. 막혀 있던 경락이 뚫리고 기혈의 흐름이 좋아지면 생명에너지가 온몸에 다시 넘쳐 건강이 회복되는 것입니다. 또한 지병이 있는 사람들은 지병과 관련 있는 경혈을 계속 자극하면 병을 예방하고 증상을 개선할 수 있습니다.
셋째, 손의 경혈자극은 뇌의 기능을 촉진시켜 줍니다. 머리가 아플 때 손의 경혈을 자극하라고 하면 처음에는 무슨 소리인지 이해가 안 되실 것입니다. 하지만 몸의 각 기관은 경락을 통해 서로 연결되어 있기 때문에 손의 경혈을 자극하는 것만으로도 효과를 볼 수 있습니다. 특히 손가락 끝에는 뇌와 연결되어 있는 경락이 밀집되어 있습니다. 이곳이 자극을 받으면 그 자극은 뇌에 그대로 전달됩니다. 즉 뇌를 직접 자극하는 것은 불가능하지만 손을 자극함으로써 뇌를 자극하는 효과를 얻을 수 있는 것입니다.
넷째, 발의 경혈자극은 내장기관을 건강하게 해 줍니다. 발바닥에는 70개나 되는 경혈이 모여 있습니다. 이 경혈들은 몸의 내장기관과 모두 연결되어 있어 한마디로 발은 내장기관의 축소판이라고 할 수 있습니다. 발바닥에 있는 경혈을 크게 나눠보면 양쪽 엄지발가락은 머리, 장심 주변은 내장과 위 그리고 간장, 뒤꿈치는 엉덩이에 해당합니다. 그야말로 발바닥은 인체를 그대로 투영하고 있다고 해도 과언이 아닙니다. 따라서 발의 경혈을 자극하는 것만으로도 건강해질 수 있습니다.
다섯째, 통증이 완화되고 체질이 개선될 수 있습니다. 경락마사지는 누구나 있는 자연치유력을 높여 몸을 정상적이고 건강한 상태로 되돌려 놓는 것을 목적으로 합니다. 모든 사람은 각자 체질이 다르고 같은 요법이라도 효과에는 정도의 차이가 있습니다. 경락마사지 역시 몸의 상태에 따라 효과가 다르게 나타나게 됩니다. 하지만 일단 경락마사지를 할 때는 효과가 있을까? 라며 반신반의하는 기분으로 하면 안 되고 반드시 좋아진다, 효과가 나타난다라고 믿고 자극하는 것이 중요합니다. 이 믿음이 몸의 치유력을 끌어올려 자신도 모르는 사이에 증상을 개선시킵니다. 또 경락마사지를 계속 반복하면 체질이 개선되는 것은 물론 약한 사람은 건강한 체질로 바뀔 수 있습니다. 경락마사지를 건강 관리법으로 적극 활용하시길 바랍니다.