아름다움의 추구는 인류의 역사와 함께 시작되었습니다. 생명을 유지하기 위해 섭생하던 시대와는 달리 현대 웰빙 바람과 함께 건강한 식단을 찾아서 먹는 시대가 되었습니다. 아름다움의 기준 역시 메이크업이나 헤어스타일 등의 외적인 미를 강조하던 시대에서 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동으로 인한 내면적인 미를 추구하는 시대로 변화하게 되면서 건강한 피부는 화장품의 사용이나 관리보다 건강한 신체를 반영하는 것임을 알게 되었습니다. 건강하고 아름다운 피부는 신체에 균형 잡힌 영양이 공급되고 정신적으로 건강하여 스트레스를 이겨내는 힘이 있으며 규칙적인 운동과 생활을 할 때 만들어지게 됩니다. 음식을 섭취함에 있어서 탄수화물, 지방, 단백질, 무기질, 비타민의 영양소가 균형 잡힌 식단으로 하루 필요량을 섭취하고 양질의..